9月1日晚8點多，央視綜合頻道播出大型公益節(jié)目2024年《開學(xué)第一課》。奧運冠軍潘展樂化身“小潘老師”，為全國中小學(xué)生帶來了一堂特殊的“游泳課”，分享了自己從“看臺觀戰(zhàn)選手”到奧運冠軍的蝶變歷程。

潘展樂在節(jié)目中

　　超越極限是運動員存在的意義

　　在這個“燃情”的夏天，第一次參加奧運會的潘展樂在巴黎奧運會上斬獲兩金一銀并打破一項世界紀(jì)錄，創(chuàng)造了人類的新極限。在中國游泳隊“開局不利”的情況下，他頂住壓力讓國歌在巴黎賽場兩度奏響。

　　“在異國他鄉(xiāng)站上冠軍領(lǐng)獎臺，奏響了中華人民共和國國歌，我覺得是非常自豪的一件事情。”在開學(xué)第一課節(jié)目中，潘展樂說道。

　　潘展樂說，運動員存在的意義就是突破極限、超越極限，“世界紀(jì)錄一直都是這么被一代代人破過來的。”

　　“看臺觀戰(zhàn)選手”偏不信邪

　　在節(jié)目中，“小潘老師”回顧了自己首次參加世界大賽的情景。“我還記得2021年12月的第十五屆短池泳世錦賽，我參加的所有單項比賽都沒能晉級決賽。那一天我在看臺上觀戰(zhàn)了一整天，后來我把自己在網(wǎng)絡(luò)上的昵稱改成了‘看臺觀戰(zhàn)選手’。我告訴自己，下一場決賽我一定不要在看臺上，我要在水里。”

　　2022年，國家隊來了一位帶過八屆美國奧運選手的美國外教。這位教練說，中國人練100米自由泳沒前途。“我說我偏不信，別人越覺得我做不到，我就一定要做給他看。”曾自我調(diào)侃“天生反骨”的潘展樂說。

　　“同學(xué)們，你們知道人眨一下眼睛是多久嗎？是0.2秒。”潘展樂說，他的目標(biāo)是(將成績)縮短兩次眨眼的時間。

潘展樂在節(jié)目中

　　每天游15000米從不厭煩

　　潘展樂還透露了自己提高成績的秘訣。他介紹，國家游泳隊目前擁有國內(nèi)最好的訓(xùn)練設(shè)備，像配速的水槽，相關(guān)科研(裝備)，在改進(jìn)技術(shù)方面的問題，也有專業(yè)的教練制訂訓(xùn)練計劃。

　　“我的任務(wù)就是每天水下游滿15000米，不停琢磨動作姿勢，即使游到筋疲力盡，我也從來沒有感覺過厭煩，因為我們的目標(biāo)就是世界頂級選手，如果我厭煩了，他們就會贏，而我就是不服輸。”

　　“為熱愛的夢想堅持，你們一定行”

　　最后，潘展樂給同學(xué)們送上新學(xué)期的寄語：同學(xué)們，請你們毫無保留地把自己獻(xiàn)給你們所熱愛的事。在這里，我想把這一份鼓勵送給大家，希望你們能夠為了熱愛的夢想堅持，你們一定行！

　　現(xiàn)場有同學(xué)提問，如何緩解比賽前的緊張。潘展樂分享了自己的小秘訣：深呼吸。“比賽的時候主要是減少自己的壓力，盡量不被外界干擾。反復(fù)訓(xùn)練練出大心臟，也就不知道什么是緊張了。”

　　夢想在傳承中接力。8月26日，潘展樂回到母校溫州體育運動學(xué)校時，曾收到熱烈歡迎和師弟們的挑戰(zhàn)宣言。他在泳池邊鼓勵道：“就應(yīng)該以這種目標(biāo)去努力奮斗。”

　　節(jié)目播出時，潘展樂母校的師生分外欣喜，學(xué)校還將組織統(tǒng)一收看本期節(jié)目的錄播視頻。

溫州體育運動學(xué)校同學(xué)收看《開學(xué)第一課》。校方供圖

　　通過主持人龍洋的視頻號，“小潘老師”還為青少年送上了16字祝福：好好吃飯、按時睡覺、好好學(xué)習(xí)、按時長大！

　　此前，潘展樂曾在采訪時為香港的小朋友們送上勉勵：“以我為榜樣，繼續(xù)為國爭光”。